本文目录一览：

• 〖壹〗、为您解析什么叫疑病症
• 〖贰〗 、谈谈父母的“病耻感 ”
• 〖叁〗
  、遇到身体不舒服就怀疑自己得了新冠肺炎,怎么办?
• 〖肆〗、疫情心理危机的表现有哪些
• 〖伍〗 、咋样知道心理状态被没被上报社区
• 〖陆〗
  、什么情况下应该去看心理医生

为您解析什么叫疑病症

疑病症又称疑病性神经症，指对自身感觉或征象作出不切实际的病态解释 ，致使整个心身被疑虑、烦恼和恐惧占据的一种神经症。以下从定义 、临床表现
、判断方法三方面展开介绍：定义疑病症的核心特征是对自身健康状况的过度担忧
，患者会将正常的生理感觉或轻微症状误判为严重疾病，即使医学检查排除了病理可能 ，仍无法消除其疑虑 。

恐冻症
，这一名词虽未在医学界有专有标注，但用以描述一类人群的心理状态却十分贴切
。这类人群因过度担心自己患有渐冻症（医学上称为运动神经元病或肌萎缩侧索硬化症 ，MND/ALS）而产生强烈的恐惧和焦虑。

原发性疑病症是指病人原本没有躯体疾病
，却对自身某些生理现象或异常感觉作出疑病性解释的一种心理疾病 。

谈谈父母的“病耻感”

父母的“病耻感 ”是指当孩子疑似或已确诊心理问题或精神疾患时，父母因自责、内疚 、尴尬
、愤怒、恐惧 、羞辱、无助等复杂感受而产生的内在羞耻体验 ，常伴随否认
、逃避、掩盖事实或过度补偿等行为
，具有隐蔽性且可能阻碍孩子接受必要诊疗
。

父母抵触疾病，孩子会感到压力大 ，治疗效果也会受影响；父母开明，孩子则更坦然
，治疗效果更好。家长病耻感产生的原因主客观因素交织：社会对抑郁症存在一定偏见，家长受此影响产生羞耻感；同时 ，家长自身对抑郁症的认知和接受度也起重要作用 。

一人患病常被视为“有辱门楣
”
，导致家属在婚恋 、求职等场景中隐瞒病情
。例如，父母发现孩子情绪异常时 ，可能因“面子”拒绝就医
，选取自我调整，反而延误治疗。连带病耻感的表现与危害情绪负担：家属常感到羞耻
、内疚、自责 ，甚至因“清醒的痛苦 ”陷入挣扎 。

这种孤立无援的状态容易激发挫败感
，转而投射为对患病父母的负面情绪
。社会观念转型带来的冲突不可忽视。传统孝道与现代个人主义形成对冲，年轻群体更注重生活质量 ，而老辈仍期待全天候陪护 。部分地区的养老院入住争议就源于此
，子女选取专业机构却被误解为遗弃。隐性歧视机制也在悄然生效
。

遇到身体不舒服就怀疑自己得了新冠肺炎,怎么办?

如果症状不符合，可能是身体其他方面的问题 ，必要时也应去医院就诊，在医生指导下用药。身体的不适可能是由多种原因引起的
，如普通感冒 、肠胃炎等，不能自行盲目用药 ，以免延误病情或产生不良反应 。三要改变行为 如果明知自己是健康的
，但仍控制不住担心，可尝试转移注意力的方法
。

疫情带来一系列心理应激反应 ，担心自己得病是应激反应的一种。建议稳定情绪 。如果没有出现发烧
、干咳等典型症状
，身边没有确诊或疑似的病人，也很少外出 ，被感染的可能性非常小
，不要过度恐慌焦虑
。试试转移注意力，找一件事情让自己长时间投入去做。

居家隔离：如果怀疑自己感染了新冠 ，应立即居家隔离
，避免外出，减少与他人接触 。

疫情心理危机的表现有哪些

焦虑和疑病症：人们可能会过度关注自己的身体状况 ，将任何异常感觉与病毒联系起来，担心自己被感染
。此外
，有些人可能会不断查阅疫情信息，导致紧张和恐慌情绪加剧 ，甚至出现盲目从众的行为。 愤怒情绪：在面临疫情威胁和压力时
，产生愤怒情绪是试图增强控制感和自我保护的自然反应 。

警觉反应期：此阶段人们可能感到震惊、恐慌，处于高度警觉状态 ，不知所措或出现认知空白
。 消极防御期：个体为恢复心理平衡
，可能启动自我保护机制，表现出否认 、退缩
、回避等行为 ，可能出现抑郁、焦虑
，或对危险漠视，控制悲伤的表达。

焦虑 、疑病表现为特别关注身体的各种感觉 ，而且会将身体的各种不舒服与病毒联系起来
，怀疑自己生病 。一部分人过于关注疫情相关消息，反复查看各种内容 ，加重了紧张
、恐慌的情绪，甚至导致产生一系列盲目从众的行为。

第一阶段是警觉反应期：主要表现为震惊、恐慌 、高度警觉、不知所措
，或者头脑里一片空白
。第二阶段是消极防御期：为了恢复心理上的平衡，控制不良情绪 ，个体会本能地启动自我保护机制
，如否认
、退缩、回避 、抑郁
、焦虑或者漠视危险的存在，或者控制悲伤的表达。

领导力缺失：为自己缺乏领导力或无法有效应对危机感到沮丧 。

睡眠障碍 疫情导致许多人生活节奏被打乱 ，出现睡眠问题
。有些人可能因为邻里的影响
，生物钟改变，睡眠节律受到影响。 焦虑 在疫情初期 ，由于对新型冠状病毒的不了解
，恐慌情绪蔓延 。同时，失业、收入减少 、孩子无法上学等问题也引发了人们的焦虑
。

咋样知道心理状态被没被上报社区

确认心理状态是否被上报社区 ，可通过以下途径查询和确认：通过医疗机构查询若因严重精神障碍（如精神分裂症
、双相障碍等）接受过专业诊断
，医生应在诊断后5个工作日内告知患者或监护人病情、上报流程及权益。

可以通过直接询问相关机构人员 、查询社区相关记录
、借助第三方平台或政务热线这三类途径，确认自己的心理状态是否被上报到社区 。

可以通过线上查询、电话询问两种方式 ，快速确认自己的心理状态报备是否已上报到社区
。

你可以通过当初提交上报的官方渠道，查询心理状态相关上报的接收情况。如果是线下向社区工作人员提交的上报
，可以直接联系社区负责综治 、民政或心理服务的工作人员，告知身份后询问该上报的接收情况 ，部分社区会建立心理服务相关台账
，可直接查询记录 。

心理状态报备是否成功上报社区，需根据你使用的报备平台来确认 ，没有统一的通用查询方式
。如果是通过津心办APP
、微信小程序或支付宝小程序提交的报备
，提交页面弹出“提交成功
”的提示时，就代表报备已完成 ，填报的数据会自动推送给对应的社区或村
，这类渠道无法额外查看报备状态也不能撤销。

拨打12356心理援助热线是否会被上报，需根据具体情况判断 ，并非所有通话都会触发上报流程 。 涉及严重心理危机时会启动上报机制若拨打12356时表达强烈自杀观念、自伤行为倾向或严重精神障碍症状（如幻觉 、妄想等）
，接线员会依据应急预案立即启动上报程序。

什么情况下应该去看心理医生

如果自我评估或家人观察发现存在产后抑郁典型症状，尤其是症状持续超过2周且影响日常生活时 ，建议前往心理科就诊；若症状较轻可通过自我调节缓解，可先尝试物理治疗并观察效果
，但需保持与家人沟通并定期评估状态
。

沮丧，做事提不起劲；或早晚情绪反差大 ，时常大悲大喜
，情绪波动剧烈，就需要找心理询问师。

当出现以下情况时 ，建议去看心理医生：情绪持续低落不开心 如果长期情绪低落
，每天都无精打采，对什么事情都提不起兴趣 ，缺乏工作、学习的动力
，感觉生活没有意义，容易伤心
、委屈 ，经常一个人流泪
，甚至出现轻生想法或自杀计划，且这种情况持续超过2周以上 ，要警惕“抑郁症”，此时需要寻求心理医生的帮助 。

持久的心情低落与焦虑 当个体长时间处于心情低落的状态
，且常伴有焦虑、躯体不适（如头痛 、胃痛等）以及睡眠障碍（如失眠
、早醒）时，这可能表明个体正经历着抑郁情绪或抑郁症 ，需要心理医生的专业评估与治疗
。

简单来说
，当一个人的行为、心理 、认知发生了与平时或者社会准则相悖的情况。